Storm
Storm of 'Ne-ol' zoals de Navajo code talkers het noemden tijdens de tweede wereldoorlog.
Door de Navajo-taal kon de Amerikanse code nooit worden ontcijferd, daar naar schatting minder dan 28 personen van andere stammen de taal niet konden begrijpen. → Lees verder ...
Datum: 31-01-2022 in natuur
Tags:
Love from Nature
Iedere dag wandel ik in het park met mijn lieve hond Cekiya. En iedere dag verwonder ik mij weer wat de natuur mij die dag geeft of laat zien. Ik hoef maar met een vraag te worstelen en de antwoorden komen op onverwachte wijze naar mij toe. Zo werk ik ook vaak met cliënten die een burn-out hebben, een plek voor hun verdriet zoeken, leren omgaan met hun emoties, of een nieuw doel in hun leven zoeken. → Lees verder ...
Datum: 10-05-2018 in natuur
Tags:
Leven zonder perfectionisme geeft je vrijheid!
Ben jij een perfectionist?
Zorg jij ervoor dat alles gaat zoals het ‘hoort’?
Probeer jij controle te houden over situaties en je omgeving?
Ben jij ordelijkheid en netjes in alle details?
Denk jij: “Als ik het niet doet, wordt het niet goed gedaan!” → Lees verder ...
Datum: 24-01-2018 in natuur
Tags:
Ik zie, ik zie, wat jij niet ziet....en het is...
Ik wandel en zie......het natte groene bewegende gras voor mijn voeten, voordat ik mijn volgende stap neem. De warme zonnestralen en een zacht wind vergezellen mij. Sporen van hoefafdrukken van de koeien en van een tractor, hier in het weiland waar ik loop. Een hek en afzetdraden door mensen neer gezet. Ik draai mij om en zie mijn eigen schaduw, waar mijn haren zichtbaar bewegen door de wind. Ik neem een andere route, 2 verkeerspionnen met oranje/rode en witte strepen leiden mij verder. Nog meer sporen van wielen op mijn modderige pad en hobbelige graspollen. Ik manouvreer mijzelf erdoor heen. Grote platen liggen op het drassige weiland en laten mij een andere kant opkijken. Waar de hoge statige bomen pronken bij de boerderij. Het grote open houten hek ziet er uitnodigend uit. Overal liggen eikeltjes op de het zandgedeelte. Ik voel ze door mijn laarzen heen. Een brede laan laat zich zien met hier en daar grote keien langs de linkerkant van de weg. Overal liggen plassen regenwater in de sporen van wielen en in de kuilen. Dan benader ik een geasfalteerde weg,....de beschaving. Waar ik begroet wordt door kleurrijke vlaggen van de boerderij. Bij de boerderij lees ik het bordje "Welkom"! → Lees verder ...
Datum: 13-09-2017 in natuur
Tags:
Heeft chaos in de natuur een functie?
Bij iedereen gebeurt dat wel eens (of vaker). Je hoofd tolt, zit helemaal vol en je weet niet meer hoe je nu verder moet. Je bent met allerlei (belangrijke) dingen tegelijk bezig en niets vorderd echt. Soms raak je er zelfs door verlamd en komt er niets meer uit je handen. Terwijl je zulke goede doelen voor ogen had. Uiteraard kun je je hoofd helemaal leeg maken om weer nieuwe ruimte te scheppen, zoals bij mindfulness of lekker iets anders doen, iets creatiefs met je handen. Dit brengt ook je gedachten in balans. Doordat je je rechterhersenhelft in beweging zet, om in balans te komen met je linkerhersenhelft. Maar daar gaat deze blog niet over. Hier gaat het om weer structuur te hervinden in hetgeen je mee bezig bent, of wat je wilt bereiken. Stel dat je met iets belangrijks bezig bent, een presentatie voor je werk bijvoorbeeld. Ideeen zat, en je vind het ook leuk om te doen! Maar het kan wel eens heel veel in je hoofd worden, als je nog niet alles hebt gestructureer of gestreamlined, Wat doen je dan? Een soortgelijke ervaring had ik zelf tijdens het schrijven van mijn boek "De geheime taal van de natuur". Graag wil ik je meenemen in mijn persoonlijke ervaring en waar de natuur een grote rol in speelt. In dit boek worden er o.a. ook meer persoonlijke en praktijkervaringen beschreven. → Lees verder ...
Datum: 13-08-2017 in natuur
Tags:
Authenticiteit
Ieder mens is uniek, ook jij! → Lees verder ...
Datum: 10-07-2017 in natuur
Tags:
Vakantie blues voorkomen of verwerken
“Ik ga op vakantie en ik neem mee…..” → Lees verder ...
Datum: 26-06-2017 in natuur
Tags:
Leer van de vlinder
Gevangen in het Web van het leven? → Lees verder ...
Datum: 01-06-2017 in natuur
Tags:
Verbinding en her-verbinding
Voor coaches en de coach in jezelf! → Lees verder ...
Datum: 01-05-2017 in natuur
Tags:
365 days of the Sky
Gedurende 365 dagen heb ik foto's van de lucht genomen tussen 7.00 en 8.00 uur ''s morgens van 7 oktober 2015 - 7 oktober 2016. Het was een hele commitment en vroeg ook om discipline om iedere morgen de foto van de dag te maken. Het grappige is dat het een soort van routine werd en dat het even wennen was na 8 oktober om niet meer een foto te gaan maken. → Lees verder ...
Datum: 11-10-2016 in natuur
Tags:
In 1000 woorden
“Follow your heart” van Ernya Hilton-de Kooter
Buiten hangt een zware ochtendmist, terwijl ik achter mijn pc duikt om mijn
reisverhaal in 1000 woorden te vangen. Mijn gedachten gaan keer op keer
weer terug op reis, die ene speciale reis in 2011.
Het is een verhaal waar ik nog dagelijks aan terug denk en aan een boek werk.
Een verhaal wat verteld moet worden.
De reis heeft 38.000 km gedurende 3 maanden door Amerika en Canada
samen met mijn grote broer geduurd (mijn vliegreis niet meegerekend!)
Het begon allemaal toen mijn grote broer die in Canada woonde, de ziekte
kanker onder controle had. En hij een grote reis had ingepland in mei 2011.
Ik vroeg mij af of hij dit wel alleen aankon. Omdat hij soms duizelig en snel
moe was, hij had tenslotte de ziekte nog maar net onder controle.
Als kind wilde ik altijd al mee met hem als hij naar zijn vrienden ging op
zijn brommer. Hij was 7 jaar ouder dan ik, dus wat moest hij met zijn
kleine zusje bij zijn vrienden? Hij stond ook altijd klaar voor mij als er weer
een relatie mislukt was, of ik op zoek was naar een andere baan of andere
vragen had.
Ook kon ik goed met hem praten over onze relaties met onze moeder, die
niet altijd even soepel verliep. We hadden veel dingen gemeen, zoals de
liefde voor de natuur, muziek en stonden altijd klaar om anderen te helpen
en een plezier te doen. → Lees verder ...
Datum: 06-03-2016 in natuur
Tags:
Natuurlijk ZIJN is VRIJ zijn!
→ Datum: 11-01-2016 in natuur
Tags:
Loslaten
→ Datum: 08-11-2015 in natuur
Tags:
Spiegelhond
→ Datum: 05-10-2015 in natuur
Tags:
Ont-haasten
Na een drukke periode had ikzelf even de behoefte om weer mijzelf te ont-moeten. Het afgelopen weekend heeft mij dat goed gedaan in het prachtige Kasteel Slangenburg in Doetinchem. De gastvrijheid en lieve mensen daar die mij op zo'n bijzondere manier hebben verzorgd hebben mij bijzonder geinspireerd. Dat ik mijn workshop "Ont-moeting met jezelf" aan de gasten die daar verbleven heb aangeboden. Dit was weer een bijzondere ontmoeting voor de deelnemers. Samen met mijn High Spirit flute hebben we door het bos gewandeld en heeft de natuur haar reflecties laten zien. Dit bracht mij op het idee om 2x per jaar als ik zelf op het kasteel verblijft deze workshop in de omgeving van het kasteel te houden. Voor zowel de gasten, als mensen in de omgeving een bijzondere ont-moeting met zichzelf te kunnen realiseren. Als je vanuit huis werkt, is het soms moeilijk om je weer 'thuis' te voelen, en heb je even een moment voor jezelf nodig in een andere omgeving. Een natuurlijke omgeving helpt je weer te helen van onverwachte dingen die op ieders pad komt, ook voor mij. Na het overlijden van mijn broer had ik even geen tijd om te rouwen, de tijd die we onszelf niet gunnen gaat ons dan inhalen. We leven al in een tijd, dat alles veel sneller lijkt te gaan. Denk hierbij eens aan internet, informatie, kloktijd (in het weekend ging de klok ook 1 uur vooruit!). Maar onze biologische tijd vraagt soms een tijdloze periode om weer in balans te komen met onszelf. Tijd voor onszelf, om onszelf weer te mogen ont-moeten door te ont-haasten! Het is thuiskomen bij zelf. → Lees verder ...
Datum: 03-04-2014 in natuur
Tags:
Donkere en koude dagen?
Het weer kunnen we niet veranderen. Wel hoe we het ervaren en hoe we ermee omgaan. Is het echt zo koud en donker buiten? Een cliënt nam deze vraag de natuur in: “Kijk ik er zo somber en kil naar?” We zijn een onderdeel van de natuur en (over)leven in een technologische maatschappij, waardoor we de ‘roots’ van ons natuurlijk bewustzijn zijn kwijtgeraakt.
Als natuurcoach en counsellor werk ik met mensen om anders naar hun ‘problemen’ te leren kijken. Het vanuit een ander perspectief te leren kijken, brengt meer mogelijkheden, voordat het een ‘probleem’ gaat worden. Als je binnen blijft zitten in je “comfortzone” voelt misschien wel even prettig, maar het ‘probleem’ kan steeds terugkomen. Er verandert uiteindelijk niets, als je er zelf niets aan doet.
Als we even het weer als voorbeeld nemen, ook een onderdeel van de natuur, kan je uiteraard gaan wachten tot het weer lente, warm en zonnig gaat worden. Het is een keuze die jezelf maakt. Je kunt er ook voor kiezen om in “beweging” te gaan komen, zowel fysiek als mentaal.
Beweging zet denkprocessen in gang en kunnen je helpen om vragen die je je zelf stelt duidelijker voor je te maken.
Daag je zelf eens uit om juist in donkere en koude dagen naar buiten te gaan en te gaan onderzoeken wat je tegenkomt. Jezelf weer te gaan her-ontdekken, wat is de zin van je leven, waar wil je naar toe en wat houdt je tegen?.
Zo brengen koude en donkere dagen weer lichtpuntjes in je leven, werk en relaties! → Lees verder ...
Datum: 27-11-2013 in natuur
Tags:
Verwachtingen
→ Datum: 08-05-2013 in natuur
Tags:
Natuur inspiraties
Iedere keer weer inspireert de Natuur mij op een overweldigende manier. Soms inspireert de schoonheid mij om iets te gaan schilderen, soms als ik goed luister hoor ik wat de Natuur mij te vertellen heeft en soms is het gewoon ontspannend om in te wandelen. Daarom ben ik en werk ik graag in en met de Natuur. Momenteel inspireert de Natuur mij om de juiste woorden te vinden die de Natuur mij te vertellen heeft. Met de cursussen en workshops die ik aan het creeeren ben krijg ik altijd weer de juiste inspiraties. De laatste dagen waar we veel sneeuw hebben mogen ontvangen, brengt ook mooie dingen. Zo heb ik mij laten inspireren door de schoonheid van een winterse wilg. → Lees verder ...
Datum: 19-01-2013 in natuur
Tags:
Ont-moeting in de Natuur workshop
Vandaag was het rond het vriespunt en heerlijk winterweer. De workshop heeft Ernya gegeven aan een groep vrijwilligers van de afdeling Homestart van Humanitas.
Een workshop waar je op een andere manier leert kijken naar de Natuur, jezelf en je omgeving. De Natuurtuinen in het Westerpark, was gesloten. De brug was omhoog gehaald. Hier kun je in het voorjaar zien en beleven hoe de natuur er vroeger in Zoetermeer heeft uitgezien. Ook in de winter waar alles in de Natuur rust is hiermee rekening gehouden. In de tijd van winter kunnen wij leren om in deze 'snelle' tijd even wat rustiger aan te gaan doen. We zijn van start gegaan vanaf het Bowlingcentrum Zoetermeer direct het park in. Ernya heeft de 'webstrings' uitgelegd dmv een activiteit waarin je bewust wordt hoe alles is verbonden met elkaar in de Natuur. Bewuster omgaan met de Natuur is ook bewuster omgaan met jezelf. Tijdens de wandeling vond iedereen een onderdeel van de Natuur die haar aansprak. Dit stukje natuur leert je om op een andere manier naar jezelf te kijken en hebben we in groepjes besproken met elkaar. Daar de Natuurtuinen was gesloten zijn we verder op pad gegaan naar een weide met schapen met prachtige en dikke vachten tegen de kou. Daar heeft ieder haar bijdrage van zichzelf in de vorm van het logo van Homestart neergelegd. De hond die je op de foto's ziet was ook een deelnemer, daar zij precies begreep waar dat stokje voor diende! :-) Ik heb genoten, ik hoop jullie ook. → Lees verder ...
Datum: 13-12-2012 in natuur
Tags: